몸풀기 런닝 5.5km/h 10분
레그레이즈 15*4set
메디신볼 트라이셉스 익스텐션 3kg 20*3set
메디신볼 풀오버 3kg 15*3set
싯업 15*3set
스피닝 풀세트
플랭크 45sec*3set
몸상태가 괜찮아진줄 알았는데 오산이었다.
점심도 일부러 적게먹었는데 그것마저 다 토하고.. ㅠㅠ
왜이러지 정말 내시경이라도 해야하나보다.
뭐 그동안 의사 말 안듣고 약도 안먹고 먹지 말란건 다 먹고 다녔으니
아플만도 하지만... ㅠㅠ 다시 약먹고 죽먹으면서 호전되길 기다려야겠다.