운동일지

몸풀기 런닝 5.5km/h 10분

레그레이즈 15*4set

메디신볼 트라이셉스 익스텐션 3kg 20*3set

메디신볼 풀오버 3kg 15*3set

싯업 20*3set

플랭크 45sec*3set

스피닝 풀세트

오늘은 점심도 패스..

약먹고 액체류만 먹었다.

그럼에도 신기한것은 배가 안고픔 ㅠㅠ

왜이러냐... ㅠㅠㅠㅠ

살도 운동 시작했을때보다 2키로정도 빠졌다.

근데 이건 못먹어서 그런것 같다. 운동의 효과가 아니라.

에효.. ㅠㅠ